過去のお知らせ｜思いやり在宅マッサージ

末端冷え性は、体温はそれほど低くないのに、手足など体の末端まで血液が行き届かず血行が悪くなり、手や足の指先、足底が温まらず、冷えている状態のこと。女性、特に痩せている方に多く見られ、運動などで体を温めたり手袋や靴下で防寒しても温まりにくいという特徴があります。

自分ですぐに出来る対処としては、冷えを感じたら、手足の力を抜いて、手首・足首をブラブラさせたり、手と足の指を意識的に動かしたり、指を挟んで 10秒ずつ刺激してみましょう。簡単に血行促進効果が得られます。

また、私どものおこなっているリンパマッサージは、全身のリンパや血液の流れを改善し、滞っていた末端に温かい血液が良く流れるようになり、冷え性が改善される効果が期待されます。

冷え性が辛くてお困りの方、是非、お気軽にお問い合わせ下さい！