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不調を引き起こす『猫背』

2018/10/14
背中が丸まり、首が前に出ている状態をしめす猫背は、骨格をゆがませたり、臓器を圧迫したりしてしまうため、肩や腰の痛みを始め、内臓全般にも諸症状を起こすことがあります。歩き方や長時間の座り仕事、スマホや携帯を見るなど、猫背になる要因は様々。
自覚のある人やはもちろん、自分では気付いていなくても実は猫背の人がいるかもしれません。まずは猫背になっているかどうかチェックしてみましょう。

『猫背』チェック
一つでも当てはまる人は注意!
・周りから姿勢が悪いと言われる
・肩こり、首コリがある
・腰痛になりやすい
・ポッコリおなかになる
・お尻や胸が垂れている
・足を引きずるように歩きがち
・うつむきながらスマホや携帯を操作する


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