札幌と岩見沢の訪問マッサージ「思いやり在宅マッサージ」

段々と山が色づき気温も下がってきましたね

お灸を取り入れて免疫力を高め内側から予防することも始めてみませんか？

栄養、睡眠を十分にとり体温を確保することで免疫力を高めることができます。

またお灸などをすることで一過性ではありますが白血球などが増大し免疫力向上につながります！

効果期間は1～3日程なので長期間の効果は望めませんが最近では薬局などで簡単に使うことのできるお灸を取り扱っているところがあり気軽にお灸をすることができます。

『合谷』や『足三里』などは比較的わかりやすくお灸を乗せやすい場所にあるためおすすめです!

注意事項としてはお灸は火を使うため取り扱いに気を付けること！

灰皿を用意しておくのは勿論ですが、初めて行う場合は近くに『水の入ったお椀やボウル』等の容器を用意しておくことをお勧めします。

お灸に火をつける際は専用の線香等を使いますライターなどで直接火をつける事は火傷などの怪我に繋がりやすいため危険です商品説明ややり方などを調べてから行ってください。

また、お灸というのは熱ければよいというものでは無いと考えています、最後まで燃やすことで火傷の危険もあるため『熱い』と感じたら直ぐに用意した灰皿などの容器の中へ捨ててください。

またお灸は独特な「匂いや」肌に直接置いた場合などは一過性の「跡」が残る場合がある為よく調べて行ってくださいね。