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就寝時の冷房

2019年07月30日

最近の北海道は湿度が高く寝苦しい日が続いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

扇風機やエアコンなどの冷房を使用して就寝する方も多いかと思います。

その冷房使い方を誤ることで体に異常が発生する恐れがあるのをご存知ですか?

扇風機などの風を直接体にあて続けることで体温の急激な低下を伴い痺れや麻痺を生じる事があり、そのため直接体に風が当たらないように器具やベッドなどを配置するといいそうですよ。

また最近では就寝時の夜間熱中症というものをテレビやラジオ等で聞くことがあると思います。

就寝時に節電などを気にして扇風機やエアコンなどを特定の時間で切れるように設定してしまいその後の室内の温度上昇に体がついてこれず体調を崩してしまうということがあるそうです。

熱帯夜の時などは一日中エアコンを使うことが望ましいそうです。

これから8月にはいりますます気温が上がる可能性があります冷房器具は正しく使い健康に気を付けてお過ごしください。


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