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早めの冷え対策

2019年08月27日

気づいたら八月の最後の週です最近では早朝などが肌寒く感じる事が多くなってきましたが皆さんは体調を崩してはいないでしょうか?

これから秋に入ります暖房器具の準備や点検なども行わなければいけませんね!

さて東洋医学では冷えは万病の元という言葉がありますが皆さんは気温の変化に付いて行けているでしょうか?

体を温める効能をもつ根菜類、特に生姜等を取る事で体を温めることも有名です。

また体の末端から熱が逃げるため「くび」とつく場所を覆い保温することで体温を保つという考えもあります。

腹巻などで腹部を温めるのも効果的ですよ!

それでは皆さん健康に気を付けてお過ごしください。


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