札幌と岩見沢の訪問マッサージ「思いやり在宅マッサージ」

今年も残すところあと4ヶ月です今日はは早朝などが肌寒く皆さんは体調を崩してはいないでしょうか？

数日は寒い日が続くようです夏からいきなりの秋の気温となり驚いた方も多いかもしれませんね。

これから秋に入りますが暖房器具の準備や点検なども行わなければいけません

さて東洋医学では冷えは万病の元という言葉がありますが皆さんは気温の変化に付いて行けているでしょうか？

体を温める効能をもつ根菜類、特に生姜等を取る事で体を温めることも有名です。

また体の末端から熱が逃げるため「くび」とつく場所を覆い保温することで体温を保つという考えもあります。

腹巻などで腹部を温めるのも効果的ですよ!

それでは皆さん健康に気を付けてお過ごしください。