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冷えは万病のもと

2020年09月17日

9月にはいり段々と寒さが感じられる日が多くなってきましたね

さて東洋医学では冷えは万病の元という言葉がありますが皆さんは気温の変化に付いて行けているでしょうか?

体を温める効能をもつ根菜類、特に生姜等を取る事で体を温めることも有名です。

また体の末端から熱が逃げるため「くび」とつく場所を覆い保温することで体温を保つという考えもあります。

腹巻などで腹部を温めるのも効果的ですよ!

体が冷えることで免疫能力が下がり感染症へ掛かりやすくなってしまいますできるだけ暖かい服装を心掛け健康に気を付けてお過ごしください。


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