札幌と岩見沢の訪問マッサージ「思いやり在宅マッサージ」

先週は訪問地域で大雪が多発し雪かきに追われる一週間でしたが皆さんは腰などを痛めてはいないでしょうか？

新型コロナウィルスもだんだんと増えてきています感染症対策を改めて行いましょう

さて今日は変形性膝関節症についてお話をさせて頂きます

変形性膝関節症とは膝関節の軟骨がすり減ることによって痛みが生じる症状のものです。

原因として加齢や体重の増加や外傷等があげられ年を重ねるごとに症状が発生します

体重を落としたり大腿部の筋肉を鍛えることで症状の緩和が得られる一方で放置することによって歩行困難になってしまう恐れのあるものです。

治療としてはヒアルロン酸注射や痛み止め等の投薬によるもの、外科的な処置として人工関節への置き換えるもの。

運動療法として膝関節の周りの筋肉を鍛えたり、物理療法では温めたり冷やしたりして刺激を与えるものなどがあります。

症状の進行状況によりますが筋肉に刺激を入れて血の循環を良くすることで痛みを軽減することができ関節周りの筋肉を緩めればQOLの向上を目指すことができます。

自宅や施設まで訪問して施術を受けられ

無料体験マッサージを随時受付ております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

思いやり在宅マッサージ岩見沢店

０１２０-０１３-０８９

る訪問鍼灸マッサージ治療はいかがですか？

年末年始の営業時間のお知らせ

いつも思いやり在宅マッサージをご利用頂き

ありがとうございます。年末年始の営業は以下に

なります。

休み期間もフリーダイヤルの留守電は入りますので、留守電にご用件を入れて頂ければ、

後日折り返しご連絡させて頂きます。

12月30日　休業日

12月31日　休業日

2022年

1月  1日　休業日

1月  2日　休業日

1月  3日　休業日

1月  4日　通常営業

コロナ渦中寒さも厳しさを増しておりますので、くれぐれもお体にご留意のうえよい年をお迎えください。

思いやり在宅マッサージ　0120-013-089

新規新型コロナウィルスの感染者数が落ち着いている為忘年会や新年会を予定している方々もいるかも知れませんがこの時期に流行りやすい食中毒に注意を！

さて今年も牡蠣がおいしい時期になってきましたこの時期流行りやすい食中毒としてノロウィルスが挙げられますね。

このウィルスは1年を通して見られますが感染原因として考えられている二枚貝とくに牡蠣等の消費が多くなると感染が増え始めます。

感染力や症状が強い一方でノロウィルスに有効な抗生物質などがない為、こまめな水分補給などの対処療法が取られます

また感染者の吐しゃ物等にはノロウィルスが大量に含まれているため素早く消毒・清掃をしなければなりません。

気を付けなればならないのはノロウィルスにはアルコール消毒は効果が低くいため塩素系の消毒液を使用するという点ですまた2次感染を防ぐため使い捨てマスクや掃除の際に着ていた服などはすぐに洗浄するとよいそうです。

またノロウィルスの症状が落ち着いても２～３週間ほど体内にウィルスが残るため掛かった人は人に会うなどの機会を少なくしなければいけないようです。

手洗いうがい等に気を付け食中毒に気を付けてお過ごし下さい。

ここ数日暖かく先日積もった雪も少なくなりましたが日陰などの場所は足元が凍っていたりと路面不安定のため転びやすくなっています。

加齢とともに骨が脆くなっていくため転倒などによって骨折しやすくまた治りも遅くなるため転ばないことが大切になってきます

滑りづらい靴や杖などや家の中での転倒にも備え部屋の整理や手すりなどを設置すると良いかもしれませんね！

また骨のもろい方は咳やくしゃみなどによっても骨折をする可能性があります、何か違和感を感じたらご家族と相談の上最寄りの医療機関の診察を受けることをお勧めします。

一年も残り一か月、怪我や病気などに気を付けて過ごしていきたいですね。

だんだんと新型のコロナウィルス感染者数が落ち着いてきましたね

ですが手指の消毒やうがい等で予防をとることを続けていきましょう

それに加えて免疫力を高め内側から予防することも始めてみませんか？

栄養、睡眠を十分にとり体温を確保することで免疫力を高めることができます。

またお灸などをすることで一過性ではありますが白血球などが増大し免疫力向上につながります！

効果期間は1～3日程なので長期間の効果は望めませんが最近では薬局などで簡単に使うことのできるお灸を取り扱っているところがあり気軽にお灸をすることができます。

『合谷』や『足三里』などは比較的わかりやすくお灸を乗せやすい場所にあるためおすすめです!

注意事項としてはお灸は火を使うため取り扱いに気を付けること！

灰皿を用意しておくのは勿論ですが、初めて行う場合は近くに『水の入ったお椀やボウル』等の容器を用意しておくことをお勧めします。

お灸に火をつける際は専用の線香等を使いますライターなどで直接火をつける事は火傷などの怪我に繋がりやすいため危険です商品説明ややり方などを調べてから行ってください。

また、お灸というのは熱ければよいというものでは無いと考えています、最後まで燃やすことで火傷の危険もあるため『熱い』と感じたら直ぐに用意した灰皿などの容器の中へ捨ててください。

またお灸は独特な「匂いや」肌に直接置いた場合などは一過性の「跡」が残る場合がある為よく調べて行ってくださいね。

今年もこの時期が来ましたがヒートショックを皆さんは予防していますか？

ヒートショックとは暖かい所から寒いところに移動した際におこる血圧の急激な変動により脳梗塞や心筋梗塞などの重篤な症状をもたらす事があるものです。

主に高齢者の方によく見られお風呂場から脱衣所に移動した際などに発生することが多く最近ではテレビやラジオ等で注意喚起されています。

冬場の季節におおく11月～2月などによく見られます、また若い方も稀にヒートショックが現れる事がありますので自分は大丈夫と思わず備える事が大切です。

ヒートショックの原因は寒暖差の激しい場所への移動のためお風呂場と脱衣所などの室温を上げて一定にすることで防げるようです。

これからどんどんと寒くなってきます、怪我や病気などなさらないよう気を付けてお過ごしください

今朝のヤフーニュース記事を拝読したところ海外の大学の研究室が筋肉の炎症のメカニズムからマッサージ治療の効果を証明したそうです。

マッサージを行うことで筋肉の炎症となる物質の排出を促し、炎症物質に関連する細胞の数を減らすことで筋肉の再生が加速することを発見したようです。

詳しくは医学学術誌「Science Translational Medicine」もしくはヤフーニュースでご覧ください！

無料体験マッサージを随時受け付けております。

是非一度、当院のマッサージを体験してみてください。

お気軽にお問い合わせ下さい

0120-013-089

思いやり在宅マッサージ

北海道の新型コロナウィルス感染者は少ないなってきています。

ですが空気が乾燥し、気温の変化が大きいため病気に感染しやすい季節です。

気温が低いため暖房を付けている方も増えてきていると思います

また空気が乾燥しているなか暖房等を使うことで知らず知らずのうちに汗を多くかいてしまうことがあります。

部屋の湿度を保ちこまめに水分補給を行い感染症や脱水症状の予防に努めましょう。

ここ数日で北海道も急激に気温が下がってきましたね。

場所によっては雪が降る所もあるようです、朝や晩に暖房を付ける方も増えてきていると思います。

先日、訪問地域の岩見沢市街で火事がありました幸いなことに人的被害はなかったようですがこれからの季節火の取り扱いには注意をしたいですね。

体温が下がることで感染症に対する免疫力も落ちてしまいます可能な限り暖かい服装を心掛け風邪などを引かぬようお過ごしください。

だんだんと朝晩の気温も下がり始めました、去年の今頃は雪虫が飛び回っていましたが今年は日中暖かく雪虫はなかなか見かけませんね。

さてコロナウィルスの新規感染者の数が落ち着いてきたようですが皆さんはもうインフルエンザへの対策はお済でしょうか？

インフルエンザは予防接種を受けて抗体が作られるまで約2週間ほどかかるそうですインフルエンザが流行る前に注射を受けておきたいですね！

また予防接種をしたから大丈夫と油断せず暖かい格好でまたマスクなどを用いて予防に努め病気にかからないよう気を付けたいですね！